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ich bin Madlen.

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Mein Angebot

Seminare und Ausbildung

In den Seminaren zur Tantramassage von AnandaWave ermutigen wir euch, Neues zu entdecken und erforschen und auf dieser Ebene mit anderen interessierten Menschen in Kontakt zu gehen.

Youngtra — Tantra-massage für junge Menschen

Wie oft höre ich nach einem Seminar den Satz “Ach, hätte ich diese Erfahrung doch schon viel früher gemacht…”

Abendworkshops

Wie wäre es, mal für einen Abend eine tantrische Erfahrung in einer kleinen Gruppe von interessierten Menschen zu machen, ohne dass es an diesem Abend bereits um Nacktheit und intime Berührung geht?

1:1 Massage-Workshop

Die Tantramassage kann man lernen. Und während für andere eine intensive Seminarwoche mit 30-40 gleichgesinnten Menschen genau das richtige ist, ist für dich vielleicht ein kleinerer und intimerer Rahmen genau das Richtige als Einstieg in die achtsame Berührung.

Tantramassage

Ich biete Tantramassagen an, weil es die einzige Berührungsform ist, die niemals langweilig wird. Jede Massage ist anders, weil jeder Mensch anders ist. Und um den geht es. Beziehungsweise um dich!

Sexualcoaching

Ich begleite dich bei einem Sexualcoaching auf deiner individuellen Reise und werde mit meinem Wissen und meiner Erfahrung zu achtsamer Berührung, somatischen Coachingmethoden und Traumasensibilität einen guten Raum für deine Lernerfahrung erschaffen.

Madlen Thonhauser

Über mich

Ich arbeite als Sexualcoachin und  Tantramasseurin in Köln und bilde Menschen in sinnlicher Kunstfertigkeit aus. Als offizielle Ausbilderin für den Tantramassageverband TMV® leite ich Tantramassageseminare und Workshops für AnandaWave. Wenn du Interesse an einer Session hast, schicke mir gerne eine Mail an termine@heartconnection.de  oder buche online über die Ananda-Massagepraxis deinen Wunschtermin. 

Meine Vorbehalte gegenüber dem Tantra waren groß, bevor ich mit Mitte 20 meine erste Tantramassage erlebt habe. Die größten Befürchtungen waren wohl, unachtsam von einer Person berührt zu werden, die mich in irgendeine pseudo-spirituelle Erfahrung pushen will oder mich stundenlang mit Straußenfedern malträtiert. Doch weit gefehlt…

Als ich in der Praxis im Herzen von Hamburg ankam, wurde ich von einer sympathisch und erfrischend “normalen” Frau begrüßt, die mit mir erstmal mit einer Tasse Tee ein ausführliches Gespräch geführt hat. Und das hatte es in sich! Sie hat mir Fragen gestellt, über die ich noch nicht einmal mit meiner besten Freundin gesprochen habe. Über das Verhältnis zu meinem Körper und wie gut ich mich mit meiner Yoni (dem weiblichen Schoßraum) auskennen würde. Ob ich meine G-Fläche schonmal erforscht habe. Letzteres hatte ich bis dahin tatsächlich für einen Porno-Mythos gehalten und wurde immer neugieriger auf die tatsächliche Massage.

Im Rückblick habe ich fast keine Erinnerungen an die zwei Massagestunden, außer dass ich mich noch nie so geborgen und gehalten gefühlt habe. Dass ich viel geweint habe, obwohl ich eigentlich gar nicht traurig war. Und mit der deutlichen Erkenntnis, dass das eine der erstaunlichsten körperlichen Erfahrungen war, die ich bisher erlebt hatte. Wenn du diese Erfahrung auch schon gemacht hast, weisst du vielleicht, wovon ich spreche.

Einige Jahre später, in denen ich selber eine Ausbildung zur Tantramasseurin bei Michaela Riedl in Köln absolviert und bei vielen Tantraseminaren assistiert habe, dreht sich mein eigenes Berufsleben rund um achtsame Berührung, Körperlichkeit und Sexualität. Mein eigenes Lernen hört dabei niemals auf und ich lege viel Wert darauf, mich beständig weiterzuentwickeln und fortzubilden. Aktuell beschäftige ich mich intensiv mit traumasensibler Körperarbeit.

Ich habe zwar eine lebhafte Fantasie, aber für wirklich tiefgehende Erfahrungen brauche ich die Körperlichkeit. Im Rahmen meiner Yogalehrerausbildung und der Beschäftigung mit Stressmanagement und Achtsamkeitstherapien (MBSR) habe ich Sitzmeditation und Bodyscans für mich entdeckt, um mich mit einem inneren Ruhepol zu verbinden. Aber genauso brauche und liebe ich die Bewegung und auch die Berührung. Meine tiefsten körperlichen und auch spirituellen Erfahrungen habe ich beim Trancetanz und bei Tantramassagen gemacht. Und oft sind diese Momente mit einem Lied, Gesang oder Klängen verbunden, weshalb ich immer wieder nach dem perfekten Soundtrack für den jeweiligen Moment suche und inzwischen für fast jede Situation die passende Playlist angelegt habe.

Ich bin ein Mensch, der gerne mit allen Sinnen genießt. Der sinnliche Genuss des Essens und des kreativen Kochens gehört für mich dazu. Am liebsten koche ich dabei für Lieblingsmenschen, die sich danach mit mir gemeinsam am großen Küchentisch über die dampfenden Schüsseln hermachen können. Der Duft von Gewürzen aus fernen Ländern und frischen Kräutern inspiriert mich dazu, in der Küche nach Lust und Laune zu experimentieren. Dass ich dabei aus ethischen und ökologischen Gründen überwiegend auf tierische Produkte verzichte und mit veganen Alternativen experimentiere, hat dabei schon eingefleischte Carnivoren (Achtung: Wortspiel) von dem Geschmack pflanzlicher Kost überzeugt.

Seit Februar 2022 lebe ich nüchtern bzw. sober, wie es im internationalen Sprachgebrauch oft heißt. Ein Leben ohne Alkohol bedeutet für mich dabei nicht Verzicht sondern Freiheit. Ich kann mich inzwischen auf meinen fröhlichen Kern verlassen ohne dafür ein promillehaltiges Getränk als Icebreaker zu brauchen und nähere mich immer mehr mir selber an. 

Ich engagiere mich für sexuelle Vielfalt. Im tantrischen Umfeld ist häufig die Rede von Shiva und Shakti — dem männlichen und weiblichen Prinzip. Ich verstehe dieses Prinzip der entgegengesetzten Pole und dass Entwicklung nur dort stattfindet, wo die Grenzen klar gesetzt sind. Aber genauso wie es zwischen Tag und Nacht (um zwei weitere entgegengesetzte Pole zu nennen) 86.400 Sekunden von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang gibt, möchte ich die Vielfalt zwischen dem weiblichen und männlichen Pol einladen. Wir alle tragen weibliche und männliche Anteile in uns und je nach Lebensphase oder Präferenz bewegen wir uns ganz individuell auf dieser Skala. Ich selber bezeichne mich als Frau in einem weiblichen Körper, begegne aber respektvoll allen Menschen, bei denen das biologische Geschlecht von der eigenen Geschlechtsidentität abweicht oder fluide ist.

Ich verstehe die Sehnsucht vieler Menschen, sich an einem klaren Vorbild zu orientieren oder sich zu vergleichen. In den Seminaren, die ich leite, öffnen wir auch immer wieder Räume für die gleichgeschlechtliche Begegnung und den Austausch. Diese erlebe ich als nährend und wichtig. Wie wir es schaffen können, hierbei Inklusivität und Wertschätzung walten zu lassen für alle Menschen, die sich nicht so einfach einordnen wollen oder können, das ist für mich gerade ein großes Gedankenexperiment.

In den letzten Jahren habe ich mich immer wieder auch kritisch mit der Tantramassage auseinandergesetzt. Ich setze mich dafür ein, wegzukommen von einem “das war schon immer so” und den Weg zu ebnen für mehr Selbstermächtigung (Der englische Begriff empowerment trifft es irgendwie besser). Wie wäre es, wenn es uns gelingt, die eigene Berührung aktiv mit zu gestalten und uns weniger mit unseren Partner:innen und stattdessen mehr mit unseren eigenen Wünschen, Bedürfnissen und Grenzen beschäftigen? Am Anfang steht dabei aus meiner Sicht die Offenheit, verstaubte Glaubenssätze über Bord zu werfen und Worte für das eigene Erleben zu finden. Und da wir uns nicht alleine in der Welt bewegen und als Menschen ein Bedürfnis nach Kontakt und Verbindung haben, ist die Aussprache und das gegenseitige Verständnis für unsere Unterschiedlichkeit ein erster Schritt hin zu einer Auflösung von Mißverständnissen zwischen allen Geschlechtern. Let’s move on to a better future!

Ich respektiere alle einvernehmlich gewählten Lebens- und Liebesmodelle. Nach vielen Jahren im gefühlt immer etwas zu engem und starren Konzept der klassischen Monogamie, lebe ich inzwischen polyamor und bin eingebunden eine „Wahlfamilie“. Mein Bedürfnis nach Freiheit und Verbundenheit hat damit eine friedliche Basis erhalten.

Erfahrungs- berichte

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Seminare und Ausbildung

In den Seminaren zur Tantramassage von AnandaWave ermutigen wir dich, Neues zu entdecken und erforschen und auf dieser Ebene mit anderen interessierten Menschen in Kontakt zu gehen.

Gerade im deutschsprachigen Raum herrscht die allgemeine Überzeugung, dass das Wissen über S*xualität uns mit der Muttermilch übertragen wird. Intimität und S*x muss man nicht lernen, das steckt alles schon in uns. Was für ein bullshi*! Denn die Folge ist, dass wir uns an Porno-Mythen und veralteten gesellschaftlichen Glaubenssätzen orientieren.

Doch es gibt soviel mehr als das. Wer sich traut, über den eigenen Tellerrand zu schauen, entdeckt oft eine ganz neue Welt. In den Seminaren zur Tantramassage von AnandaWave ermutigen wir dich, Neues zu entdecken und erforschen und auf dieser Ebene mit anderen interessierten Menschen in Kontakt zu gehen. Die Tantramassage ist hierbei ein wundervoller roter Faden, der sich über viele Entwicklungsebenen zieht. Schritt für Schritt führen wir dich an dieses Thema heran, mit ganz viel Achtsamkeit und dem Wissen, dass man nicht am Gras ziehen kann, damit es schneller wächst. Jede:r hat sein individuelles Tempo und kann selber entscheiden, welche der angebotenen Möglichkeiten die passende ist. Selbstverantwortung wird dabei groß geschrieben, das heisst, es gibt weder Mitmachzwang noch Losverfahren für die Partner:innenwahl. Du entscheidest, wie du deinen Weg gestaltest.

Wenn du dich für einzelne Seminare oder eine Ausbildung bei AnandaWave entscheidest, egal ob mit beruflichen Ambitionen oder für die eigenen Selbsterfahrungsweg, entscheidest du von Seminar zu Seminar, wie dein nächster Schritt aussieht. Wir im Leitungsteam stehen dir dabei mit all unserem Wissen und jahrelanger Erfahrung zur Seite. Du zahlst natürlich auch nur das jeweils gebuchte Seminar und geht keinerlei Verpflichtung für weitere Seminare ein.

Wenn du uns im Leitungsteam einmal persönlich und unverbindlich kennenlernen möchtest, dann melde dich doch für einen der regelmäßigen Zoom-Infoabende an.

Youngtra — Tantra-massage für junge Menschen

Wie oft höre ich nach einem Seminar den Satz “Ach, hätte ich diese Erfahrung doch schon viel früher gemacht…”

In den Seminaren von Ananda Wave ist das Altersspektrum sehr gemischt und es sind Menschen im Alter von Anfang 20 bis Mitte 70 dabei. Aber wie wäre es, wenn wir jungen Menschen ermöglichen können, in ihrer eigenen “Peergroup” das erste Mal in die Themen Tantra, Tantramassage und achtsame Berührung einzutauchen…? 

So ist die Idee in 2019 geboren, aber es sollte noch drei Jahre dauern, bis das erste Youngtra-Seminar für Menschen von 18 bis 30 Jahren das Licht der Welt erblicken sollte. Inzwischen bieten wir das Youngtra-Seminar ein bis zweimal im Jahr an und freuen uns, wenn sich das immer weiter herumspricht. 

Wenn du selber Interesse daran hast, dann schau doch mal bei einem unserer regelmäßigen Zoom-Abende vorbei, an denen das Youngtra-Team sich vorstellt und alle Fragen zum Inhalt des Seminars und zu unserer Unterrichtsphilosophie beantwortet. Aktuelle Termine für die Infoabende findest du auf der Seite von AnandaWave.

Abend-Workshops

Wie wäre es, für einen Abend eine tantrische Erfahrung in einer kleinen Gruppe von interessierten Menschen zu machen, ohne dass es an diesem Abend bereits um Nacktheit und intime Berührung geht? Wie ein Seiltanz mit gutem Sicherheitsnetz…

Mehrmals im Jahr biete ich 4-stündige Einführungsabende zur Tantramassage an. 

Eingeladen sind alle Menschen, die ihre Fähigkeiten für liebevolle, achtsame Berührung erweitern und einen Eindruck von unseren Tantramassage-Seminaren gewinnen möchten. Einsteiger wie Fortgeschrittene, Paare sowie Singles sind herzlich willkommen. Es geht an diesem Abend um Begegnung, Wertschätzung, Zuwendung und Vertrauen.

Der Abend beginnt mit einer kurzen Vorstellungsrunde, um die Erwartungen und Wünsche zu teilen. Zuerst gibt es dann etwas fürs Hirn: In einem Vortrag über die Tantramassage werde ich auf theoretischer Ebene etwas Licht ins Dunkle bringen. Was ist die Tantramassage? Wie ist sie entstanden und wie sieht sie ganz praktisch aus? Welche Möglichkeiten gibt es, sie zu erfahren im Rahmen von einzelnen Sessions oder Seminaren? 

Danach gibt es etwas fürs Herz: Wir werden spielerisch miteinander in einen tantrischen Kontakt gehen, etwas über individuelle Grenzen lernen und gemeinsam auf dem schmalen Grat von Nähe und Distanz balancieren. 

An diesem Abend werde ich dir zeigen, wie der Beginn einer Tantramassage aussehen kann. Wie sieht es ganz praktisch aus, wenn wir einen Menschen in ein tantrisches Verehrungsritual einladen und wie schaffen wir auf körperlicher Ebene Vertrauen und ermöglichen das Ankommen in einem tantrischen Raum. Danach leite ich dich Schritt für Schritt an, diese Erfahrung sowohl in der gebenden als auch in der empfangenden Rolle zu erleben. Wenn ich mich am Ende eines solchen Abends umschaue, blicke ich auf verwuschelte Frisuren, glänzende Augen und ein wissendes Lächeln in allen Gesichtern. Und für manch eine(n) beginnt genau hier der individuelle tantrische Weg. 

Wie auch in allen Seminaren, die ich leite, lege ich an diesem Abend großen Wert auf die Selbstverantwortung jeder oder jedes Einzelnen. Jede Person geht nur soweit in die Erfahrung, wie es sich stimmig und sicher anfühlt. Es gibt keinen Mitmachzwang oder ein Zulosen von Austauschpartner:innen. 

An diesem Abend bleiben wir alle bekleidet – also bitte in bequemer Kleidung erscheinen oder entsprechende Kleidung mitbringen. Es gibt keine Nacktheit und keine intime Berührung. Bitte frühzeitig einen Platz reservieren, da die Teilnahme nur mit Voranmeldung möglich ist.

Preise: 60 € pro Person 
Ort: Köln oder Rösrath bei Köln

Eine Terminübersicht findest du auf der Seite von Ananda Wave.

Zusätzlich leite ich  mit meiner wunderbaren Kollegin Johanna auch Youngtra-Abende für Menschen von 18-30 Jahren. Wenn du in dieser Altersgruppe bist und/oder jemanden kennst, für den das interessant sein könnte, findest du alle Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung auf der Seite von AnandaWave.

1:1 Massage-Workshops

Die Tantramassage kann man lernen. Und während für andere eine intensive Seminarwoche mit 30-40 gleichgesinnten Menschen genau das richtige ist, ist für dich vielleicht ein kleinerer und intimerer Rahmen genau das Richtige als Einstieg in die achtsame Berührung.

Aus diesem Grund biete ich 1:1 Workshops an und gehe in den vereinbarten vier bis sechs Stunden maßgeschneidert auf deine individuellen Wünsche, Fragen und Bedürfnisse ein.

Die Gründe für einen 1:1 Workshop sind vielfältig. Beispielhaft nenne ich dir hier einige:

  • Ich möchte lernen, meinen Partner/meine Partnerin liebevoll und sinnlich zu berühren.
  • Ich möchte meiner Liebhaber:innen-Qualitäten und meine Berührungsexpertise auf ein neues Level bringen.
  • In meiner Beziehung gibt es keine Intimität und Berührung mehr, deshalb wünsche ich mir Inspiration und Anleitung von einer erfahrenen Person, die uns beiden die Grundlagen der Tantramassage vermitteln kann.
  • Wenn ich ehrlich zu mir selbst bin, kenne ich meinen Körper nicht gut und weiss nicht, was mir gefällt. Ich wünsche mir eine professionelle und liebevolle Begleitung, um mich selber besser kennenzulernen, die Quellen meiner Lust und Sinnlichkeit zu erforschen und gute Worte hierfür zu finden.

Zu einem Workshop kannst du alleine oder mit deinem Lieblingsmenschen kommen. Manchmal ist es hilfreich, dass ich ein erfahrenes Massagemodell einlade, das dir ein gutes Feedback deiner Berührung geben kann. Neben einer guten Portion Theorie, Anatomie und Wissen tauchen wir auch in die konkrete Berührung des Körpers und des Schoßes ein. Ich werde dir dafür einen guten und professionellen Raum halten und dich unterstützen und anleiten, damit du dein individuelles Lernziel erreichst. Die 1:1 Workshops finden in einer schönen Massagepraxis im Kölner Raum statt.

Preise für einen 1:1 Workshops:
ab 4 Stunden (630 €)
5 Stunden (725 €)
6 Stunden (820 €) (pro zusätzliche Stunde 95,00 €)

Preise für einen Paarworkshop:
ab 5 Stunden 680 Euro (nur Körpermassage)
6 Stunden 775 € (Körpermassage und Intimmassage)
(pro zusätzliche Stunde 95,00 €)

Vor einem Workshop führe ich ein ausführliches Vorgespräch mit dir per Zoom, um mehr über deine Erwartungen zu erfahren und alle Fragen zu beantworten. Nimm gerne Kontakt per Mail termine@heartconnection.de auf, um einen Termin hierfür zu vereinbaren.

Tantramassage

Ich biete Tantramassagen an, weil es die einzige Berührungsform ist, die niemals langweilig wird. Jede Massage ist anders, weil jeder Mensch anders ist. Und um den geht es. Beziehungsweise um dich.

Die Tantramassage ist das Herzstück meiner Tätigkeit. Hast du schonmal eine Tantramassage empfangen? Falls nicht, dann lies darüber gerne in meinem Blog zur Tantramassage.

Ich gebe die Massagen in einem wunderschönen Altbau in der Ananda-Massagepraxis. Der Raum ist warm und sanft beleuchtet. Vor der Massage führen wir ein ausführliches Vorgespräch, in dem ich den Rahmen der Massage erkläre, deine Fragen beantworte und selber Fragen stelle, z.B. zu deiner körperlichen Konstitution oder dem Grund, warum du heute hier bist.

Danach hast du die Möglichkeit zu duschen, deine Alltagskleidung abzulegen und ein rituelles Tuch, den Lunghi anzulegen. Ich werde dir ebenfalls im Lunghi begegnen und zu einem späteren Zeitpunkt werden wir beide in die Nacktheit gehen. Die Massage findet auf einem angewärmten Bodenlager statt und ich werde dich immer wieder dazu einladen, im Hier und Jetzt anzukommen, ins Spüren zu gehen und dich auf die Reise zu dir selbst einzulassen. Hierbei geht es nur um dich. Du musst nichts zurückgeben und darfst ganz ins (aktive) Empfangen gehen. Ich halte dir den Raum dafür.

Am Ende der Massagezeit werde ich den Raum verlassen, um dir Zeit zum Nachspüren des Erlebten zu geben. Ein paar Minuten in Stille oder bei sanfter Musik. Danach gibt es Zeit für ein Nachgespräch und natürlich eine Dusche, wenn du dir das Öl abwaschen möchtest.

Wenn du Interesse an einer Massage bei mir hast, dann schreib mir gerne eine Mail an termine@heartconnection.de oder buche online über die Ananda-Massagepraxis.

Hier eine Übersicht der Preise:

Dauer 2 Stunden: 250 €
Dauer 2,5 Stunden: 300€
jede weitere halbe Stunde zuzüglich 50 €

Ort: Ananda Massagepraxis Köln

Für Menschen zwischen 18 und 30 Jahren gibt es einen Junge-Leute-Rabatt. Sag mir Bescheid, wenn das für dich in Frage kommt und du mehr darüber wissen möchtest.

Sexualcoaching

Ich begleite dich bei einem Sexualcoaching auf deiner individuellen Reise und werde mit meinem Wissen und meiner Erfahrung zu achtsamer Berührung, somatischen Coachingmethoden und Traumasensibilität einen guten Raum für deine Lernerfahrung erschaffen.

Nicht für alle Menschen ist eine Tantramassage der beste Einstieg in die sinnliche Erforschung des eigenen Körpers. Für manche ist es sinnvoll, sich in kleineren Schritten und größerer Langsamkeit und mit viel Raum für Kommunikation und dem Spüren der eigenen Grenzen anzunähern. Vielleicht ist auch der Aspekt der Nacktheit für dich zu Beginn deiner Reise eher eine Hürde als eine Freude. Und andere bringen auch ein konkretes Ziel mit, zum Beispiel die Suche nach der Begleitung einer Psychotherapie auf somatischer (körperlicher) Ebene oder körperliche Beschwerden nach einer Operation oder Krankheit. Bei diesen Aspekten kann ein individuelles Sexualcoaching die richtige Antwort auf deine Fragen sein.

Beim Coaching geht es meistens nicht um eine einzelne Session, sondern um eine längere Begleitung von 5-6 Coaching-Einheiten à 2 Stunden.

Preis für eine Coaching-Einheit: 200 €

Du musst nichts im voraus bezahlen, sondern entscheidest von Sitzung zu Sitzung, ob und wie du weitermachen möchtest. Das Coaching findet in der Ananda-Massagepraxis in Köln statt. Viele weitere Informationen hierzu findest du auf der Seite vom Ananda-Köln.

Vor einem Coaching führe ich ein ausführliches Vorgespräch mit dir per Zoom, um mehr über deine Erwartungen zu erfahren und alle Fragen zu beantworten. Nimm gerne Kontakt mit mir auf, um einen Termin hierfür zu vereinbaren.

Wenn du Interesse an einer Massage bei mir hast, dann schreib mir gerne eine Mail an termine@heartconnection.de oder buche online über die Ananda-Massagepraxis.

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